Диета для удаления жира в области бедер

Крупные и рыхлые бедра часто являются проблемой, когда женщина решает избавиться от лишних килограммов.

Кажется, что это абсолютно невозможно - убрать все жиры на бедрах и представить себе, что наступит момент, когда бедра перестанут "колыхаться" при ходьбе.

Дело в том, что именно жировая ткань в области бедер имеет свойство впитывать жирные кислоты, которые являются безопасными для организма. Также существующий жировой слой богат адипонектином, который снижает воспалительные процессы и предотвращает закупоривание артерий.

Важно помнить, что для того, чтобы уменьшить , сначала нужно сбросить вес. Накопленный жир должен быть удален!

Жир в области бедер - один из самых неприятных для женщины, а также его и наиболее трудно удалять. Бедра являются одной из основных зон, где он накапливается в больших объемах. И удаление его требует серьезных физических упражнений.

Удаление жира из бедер можно осуществить посредством быстрой диеты, которая помогает ускорить его сжигание. Ниже представлена диета, с помощью которой вы можете избавиться от жира в течение двух недель.

Завтрак: 1 вареное яйцо + чашка овсянки + чай на выбор

Обед: жаркое из куриного мяса + отварной рис + овощи

Ужин: рыбье филе, зажаренное в духовке + брокколи

Между приемами пищи можно кушать грецкие орехи, яблоки и энергетические батончики. Не забывайте, что если вы хотите получить максимальную пользу от диеты, вы должны принимать пищу каждые три часа, потому что таким образом вы будете держать ваш метаболизм на уровне, и процесс сжигания жиров ускоряется.